ボールタッチスキル - ボール運びレース
ボールタッチスキル - ボール運びレース |
||
|
目的
|
||
マテリアル
- マーカー４枚
- コーン８個
- 各プレーヤーボール１球
準備
- プレーエリア： ４０ｘ２０ｍ
- プレーヤー： １８名
- 所要時間： １０分
- セット数：各プレーヤー４回
| 概要 | 第二の目的 |
|---|---|
|
レースを通じてボールタッチスキルを磨く育成年代向けトレーニング |
ボール扱い, ドリブル（相手を抜くドリブル） |
オーガナイズ
各列マーカー１枚、コーン２個でサーキットを準備。 スタート地点（マーカー）から１０ｍ離れた位置にコーンを１ｍ間隔で２個セット。 ２チーム分けしたら１人１球ボールを持って列に並んでスタンバイ。
概要
- スタートの合図で各列１人目がスタート。
- ボール運びでコーン２個のゲートを通過したらインサイドで右回りor左回りターンをしてスタートに戻る。
- １人目が戻ってきたら２人目スタート。
- 各列１人あたり４回プレーします。
- 一番早くレースを終えたチームの勝ち。
バリエーション
- ゲート通過後のターンの際のタッチ指定（インサイド、アウトサイド、左、右）。
- ゲート通過したらその場からスタート地点で待機する次のプレーヤーにパス。
コーチのポイント
- チーム間のレースをコーチも盛り上げることでプレーヤーのリズムも上がってきます。
- コーンをターンする際には細かいボールタッチを意識。
