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ハードルランとシュートを織り交ぜた1対1のシチュエーショントレーニングです
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プレッシャーがある状況でも数的優位を活かし、ボールポゼッションを行うシンプルなトレーニング
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スモールサイドゲーム - 6 対 4
ポゼッションと攻守両局面を高める6対4のスモールサイドゲーム
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GKトレーニング
GK向けゲーム: 「ハンカチ取り」
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スプリントからのダイビング、コーディネーション能力、素早いステップワークの向上に効果的なゴールキーパー用トレーニングメニューです
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GK用トレーニング: スクエ...
7 対 7 の条件付きゲーム - バルセロナ FC
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フィジカル
エアロビック ロンド 6 対 2 : 「縦と横方向のパス」
インターセプト
インターセプトと予測能力を強化する高いインテンシティの中行われるロンド
フィジカル&テクニカルサーキット - 「ダブルL」
クイックネス(俊敏性)
フィニッシュ精度、持久力、敏捷性を強化するトレーニングです
フィジカルサーキット - The スクエア
サイコキネティック
スピード、敏捷性を活性化するサイコキネティックトレーニング
アジリティ、スピード、フィニッシュ精度を高めるトレーニング
枠内シュート
スピード、アジリティ、そしてボールを使用したプレー、計3つの要素を1度に凝縮し、高いインテンシティの中で行うトレーニングです
エアロビック ボールドリブル & コントローロ・オリエンタート 「The Star」
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有酸素運動、スピードに乗ったボールドリブル、方向付けされたトラップ