ボールポゼッション - ヨハン・クライフによって考案されたトップチームのためのトレーニング

相手を背負ったまま後ろにドリブル - スピード、コントローロ・オリエンタート、フィニッシュなどフットボールに求められる多彩な要素の強化に効果的なトレーニングです

フィジカル - ジョゼップ・グアルディオラのコンディショニングメニュー

ボールポゼッション - 外のフリーマンを加えて数的優位の状況でポゼッショントレーニング