コントローロ・オリエンタートと1 対 1
コントローロ・オリエンタートと1 対 1 |
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目的
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マテリアル
- コーン２個
- ビブス４枚
- ボール
- ゴール１ヶ所
準備
- プレーエリア： ６０ ｘ ４０ｍ
- プレーヤー： １２名 ＋ ＧＫ１名
- 所要時間： ２０分
- セット数：４セット ｘ ４分プレー（１分インターバル）
| 概要 | 第二の目的 |
|---|---|
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対人スキルとコントローロ・オリエンタートを強化するシチュエーショントレーニング |
ひっくり返る, コントロール・オリエンタート, ドリブル（相手を抜くドリブル）, パス, フィニッシュ, ゴールを守りながらのディフェンス |
オーガナイズ
６０ｘ４０ｍのプレーエリア内を準備。ゴールから２５ｍ先左側に５ｍ間隔のゲートをコーン２個で作ります。チームを３グループ（１グループ４名）に分け、Ａグループはゲートのあるピッチ左側にボール１人１球持ってスタンバイ。その反対側にボールなしのＢグループがペナルティエリア先端付近にゴールに背を向けた状態でスタンバイ。残りのＣグループは、ゴール横にスタンバイ。各グループはビブスを着たら準備完了。
概要
- スタートの合図でＡがゲートに向けてパスを送り込む。Ｂはパスのタイミングを合わせてゲートに接近。
- Ｂはパスを受けたら、ゴール方向にトラップ（コントローロ・オリエンタート）、フィニッシュに素早く持ち込む。一方でＣはディフェンスに入り、Ｂと１対１開始。
- ＢがＣをドリブル突破したら素早くフィニッシュ。
- ＣがＢのボールを奪ったらプレー終了。
- 各プレー毎に３名のプレーヤーは場所をローテーション。Ａ → Ｂ → Ｃ（終わったらボールを持ってＡ）
バリエーション
- ゴールから２５ｍ先のピッチ中央にゲートを配置。ディフェンス役のＣはボールを奪ったらこのゲートにドリブル通過。
- 同内容を逆サイドのシチュエーションでも行う。
コーチのポイント
- ディフェンス役Ｃのポジショニングに注目。
- オフェンス役Ｂには素早いフィニッシュにチャレンジ。
- １対１からのフィニッシュにバリエーションを持たせる。
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