スモールサイドゲーム：4対4－ゴールを付けたボールポゼッション
スモールサイドゲーム：4対4－ゴールを付けたボールポゼッション |
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目的
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マテリアル
- コートを作成するのに必要な数のマーカー
- コーン8個
- ビブス12枚(赤色4枚、白色4枚、緑色4枚)
- ボール1個
準備
- プレーエリア：20×20メートル
- プレイヤー：12名
- 所要時間：17分
- セット数：5分×3セット(各セットの間に1分のパッシブレストを挟む)
| 概要 | 第二の目的 |
|---|---|
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ボールポゼッション、パス、ボール無しの動きを磨くために便利なトレーニング |
有酸素パワー, マークを外す, パス, マークにつく, 4対4 |
オーガナイズ
20×20メートルのグリッドをマーカーで作る。幅2メートルのミニゴールを4つ、各辺の後ろ中央に、コーンを使ってる作る(図のように)。プレイヤーを4人1組の3チームに分ける(赤色4人、白色4人、緑色4人)。図では緑のビブスを着けたプレイヤーはそれぞれミニゴールのところにポジションを取り、白色と赤色のビブスを着けたプレイヤーはプレーのエリアに入る。ボールはコーチが持つ。
概要
ミニゴールへのフィニッシュまで持っていく4対4のボールポゼッションをエリアの中で行う
- コーチからプレーエリア内にボールを投げ込んでプレーが開始する
- ボールを取ったチームは相手チームに対してポゼッションを行う
- ボールポゼッションしているチームは3本連続でパスをつないでから4つの内のどれか1つのミニゴールへフィニッシュまでもっていく(図の例のように)
- ミニゴールの後ろのプレイヤーがそのボールをコントロールできた場合のみ得点が有効になる
ルール
- 同じミニゴールに連続して一つのチームがゴールすることはできない
- 得点をしたチームが毎回ボールポゼッションから再開する
- 5分経過して負けているチームがミニゴールの後ろにいる4人と場所を変わる
- タッチ数：最大3タッチ
バリエーション
- ボールポゼッションをしているチームは固定された2つのミニゴールを攻めて、残りの2つは守る
- タッチ数を2タッチに制限する
- タッチ数をフリーにする
- グリッド内にフリーマンを追加して、ボールポゼッションをしているチームに数的有利を作り上げる
コーチのポイント
- 味方のポジショニングに応じたボールがない時の動きの重要性を説明する
- 効果的なプレーを構築するためにボールポゼッションをキープすることは非常に重要である
- プレーが続く間はトレーニングで高いリズムを保つ
- ユース世代におけるボールポゼッションテクニックの上達のために便利なトレーニング(U15,U17,U29)
