ボールポゼッション‐6対3
ボールポゼッション‐6対3 |
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目的
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マテリアル
- コーン8個
- コートを区切るのに必要な数のマーカー
- ビブス9枚(赤6枚、青3枚)
準備
- プレーエリア：25×20メートル
- プレイヤー：9名
- 所要時間：21分
- セット数：5分×3セット(2分のパッシブレストを挟む)
| 概要 | 第二の目的 |
|---|---|
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ボールポゼッション、パス、ボール無しの動きを磨くための条件付き練習 |
マークを外す, パス, トランジション |
オーガナイズ
マーカーを使って25×20メートルのプレーエリアを作ります。それぞれ4つのコーナーに、広さ2メートルのミニゴールをコーン2つ使って作成します。色付きのビブスを使用してプレーヤーを2チームに分けます(6人がポゼッション役、3人がボールを奪いに行く役)。
概要
- プレーエリアの中で、赤色のビブスを着けたプレイヤーは数的有利でポゼッションします。
- 青色のプレイヤーはボールを奪ったら、長方形の四方に設置されている4つのミニゴールの内のどこかに得点しなければいけません。
- セットが終わる毎に数的不利でプレーする人を交代します。
ルール
- 赤色ビブスチームは8本パスを通すごとに1点獲得
- 青色ビブスチームは得点するごとに1点獲得
- 青色ビブスチームは得点をする前に必ず最低1本はパスをしなければいけません
バリエーション
- プレーエリアをの大きさを変える
- タッチ数を制限する
- 青色ビブスチームに1人プレイヤーを追加する
コーチのポイント
- 赤色ビブスチームはプレーエリアの幅を最大限活用しなければいけません
- フィジカル運動リズムを高く維持するために青色ビブスチームに声掛けをします
- 数的有利はボールポゼッションの維持を成功させる可能性を高くしてくれます
