素早いパスワークとフィニッシュ - ビセンテ・デル・ボスケ監督のトレーニング
素早いパスワークとフィニッシュ - ビセンテ・デル・ボスケ監督のトレーニング |
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目的
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マテリアル
- コーン2個
- ゴール1ヶ所
- ボール数球
準備
- プレーエリア： 35 x 30ｍ
- プレーヤー： 2名 + ＧＫ1名
- 所要時間： 12分
- セット数： 2セット x 1名あたり10回シュートチャンス（セットの合間にアクティブレストを挿む）
| 概要 | 第二の目的 |
|---|---|
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トップの素早い動き出しからのパス交換、そしてフィニッシュ |
走る, ドリブル（相手を抜くドリブル）, ショートパス, フィニッシュ |
オーガナイズ
ゴールから30m離れた地点に20m間隔でコーンを2個セットします。ボールありの左側のプレーヤーをA、ボール無しの右側のプレーヤーをBとします。Aのスタート地点にはボールを10球程度予め準備しておきましょう。
ルール
- コーチのスタートの合図でAは目の前のコーンにフェイントを入れてから通過します。
- BはAがドリブル開始と同時にペナルティエリア付近にダッシュします。
- Aはコーンを抜けたらBの動きに合わせてペナルティエリア付近にパスを送ります。
- Bは走り込んだタイミングで味方(A)にパスを落とします。
- Aは落としを受けてから素早くシュート。
- 10回シュートの後、AとBで場所を交代しましょう。
バリエーション
- Bは指定の足の部位で味方にパスを落とす。（足の裏、インサイド、アウトサイド）
- ドリブル開始の場所を左右変更することで逆足でフィニッシュの状況を作ってあげる。
コーチのポイント
- インテンシティを保ちながらトレーニングを遂行する事で有酸素運動の強化にもなります。
- パスを落とすプレーヤーについて：ディフェンス陣を混乱に貶めるぐらいの最高の「落とし」でゴールを演出しましょう。
- フィニッシャーについて：基本的なシュートの動作や体の向きが正しくできているかチェックしましょう。
