1 対 1 - 「４つのミニゴール」 - チェルシー FC
1 対 1 - 「４つのミニゴール」 - チェルシー FC |
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目的
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マテリアル
- マーカー８枚
- ミニゴール４つ（ポール８本で代替可能）
- ボール
準備
- プレーエリア： ７ ｘ ７ｍ
- プレーヤー： ５名
- 所要時間： １２分
- セット数：２セット ｘ ５分プレー（１分パッシブレスト）
| 概要 | 第二の目的 |
|---|---|
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1 対 1のシチュエーショントレーニング |
キック, フロントドリブル, 正しいポジショニング, フィジカルコンタクト |
オーガナイズ
ピッチ中央には１ｍ四方のミニスクエアを準備。ミニスクエアを囲うようにして７ｍ四方のスクエアを作ります。図のように４つの台形ゾーンができるので、各ゾーンにミニゴールと、ディフェンスを１名ずつスタンバイ。中央のミニスクエアはオフェンス１名とボールを複数準備。
概要
- スタートの合図でオフェンスはボールを１球持ってディフェンスが待ち構えるゾーンに進入。ボールを奪われないようにゴールを狙います。
- もしゴールを決めたら、ミニスクエアに戻ってボールを１球ピックアップ。そして他のゾーンに攻撃。
- ディフェンスがボールを奪ったらそこでプレー終了。ディフェンスはミニスクエアに奪ったボールを持ち帰り、役割交代（オフェンス⇔ディフェンス）してプレー再開。
コーチのポイント
- 1 対 1:
- オフェンス側で気を付けるポイント：
- １対１開始時点で有利な状況に立つためのベストなトラップ（ゴール方向へのトラップ）を。
- パスやシュートがいつ出てくるか的を絞らせないスピードに乗ったドリブル。
- 常にボールは膝下付近でキープ。
- DFに隙を見せないよう、フェイントを入れながらプレースピードは速く。
- ディフェンス側で気を付けるポイント：
- ボールが出てきた瞬間にリスク回避でボールとゴールの間にポジション取り。そして相手との間合いを詰める。
- ＯＦをピッチサイドに誘導する。
- 相手のプレー、利き足を見ながら相手の苦手なサイドへ誘導する。
- ディレイとボール奪取のタイミングの見極め。
- オフェンス側で気を付けるポイント：
