コントロール・オリエンタートと1 対 1
コントロール・オリエンタートと1 対 1 |
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目的
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マテリアル
- マーカー４枚（黄２、青２）
- ゴール２ヶ所
- ビブス８枚
- ボール
準備
- プレーエリア： ４５ ｘ ５０ｍ
- プレーヤー： １６名 ＋ ＧＫ２名
- 所要時間： ２０分
- セット数：プレーヤー１名につき４回オフェンス
| 概要 | 第二の目的 |
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コントロール・オリエンタート（方向付けされたトラップ）やドリブル突破、フィニッシュ精度の向上に最適な1対1のシチュエーショントレーニングです |
サイコキネティック, コントロール・オリエンタート, ボール扱い, フロントドリブル, パス, フィニッシュ, ゴールを守りながらのディフェンス, フィジカルコンタクト, ディレイアクション, 2対1 |
オーガナイズ
ゴールの両サイドにはミニゴールを１つずつセット。ゴールから３５ｍ先に青マーカー２枚と黄マーカー２枚で図のように４ｍ四方のスクエアを作ります。スクエアの前後には赤チーム４名ずつスタンバイ。ゴールの両隣には白チームのプレーヤーがスタンバイ。
概要
- スタートの合図でプレーヤーＡがプレーヤーＢにパス。この時コーチは色を１つ指定します（図では黄色）。
- Ｂは指定された色のサイドにコントロール・オリエンタート（方向付けしたトラップ）。スクエアを抜けたらドリブル開始してミニゴールに向かいます。
- 指定された色（黄色）のサイドにいるプレーヤーＣは、Ｂと１対１開始。
- もしオフェンス（Ｂ）がディフェンス（Ｃ）を抜いたら図のようにゴールを狙います。li>
- ディフェンス（Ｃ）がボールを奪ったらプレー終了。
パス交換したＡとＢは場所を交代しましょう。
バリエーション
- プレーヤーＡがパスした後、プレーヤーＢのフリーマンとなり２対１のシチュエーション。
コーチのポイント
- スキルテーマ：
- パス
- ボール運び
- フィニッシュ
- 戦術テーマ：
- 1 対 1
- 2 対 1
- プレーヤーＡからプレーヤーＢへのパスに着目。 受け手がワンタッチで次のプレーに移れるようにするためには、速さそして強さのあるパスを供給。
- オフェンス側で気を付けるポイント：
- １対１開始時点で有利な状況に立つためのベストなトラップ（ゴール方向へのトラップ）を。
- パスやシュートがいつ出てくるか的を絞らせないスピードに乗ったドリブル。
- 常にボールは膝下付近でキープ。
- DFに隙を見せないよう、フェイントを入れながらプレースピードは速く。
- ディフェンス側で気を付けるポイント：
- ボールが出てきた瞬間にリスク回避でボールとゴールの間にポジション取り。そして相手との間合いを詰める。
- ＯＦをピッチサイドに誘導する。
- 相手のプレー、利き足を見ながら相手の苦手なサイドへ誘導する。
- ディレイとボール奪取のタイミングの見極め。
- オフェンス側で気を付けるポイント：
- トラップ前の足はリラックスした状態でボールを吸収するイメージを持つ。
- 次のプレーをより確実なものにするためには直前のトラップが必要不可欠であり、インサイドかアウトサイドのタッチで方向付けすることがコントロールオリエンタートの一つの基本となります。
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