長方形の中で2対1 - アーセナル FC
長方形の中で2対1 - アーセナル FC |
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目的
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マテリアル
- ピッチ作成用のマーカー
- コーン2個
- ボール
- ゴール1ヶ所
- ビブス12枚（赤8、青4）
準備
- プレーエリア： 12×25m
- プレイヤー： 12名＋GK1名
- 所要時間： 12分
- セット数：5分×2セット（インターバル1分）
| 概要 | 第二の目的 |
|---|---|
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制限時間内にゴールを狙う2対1のシチュエーショントレーニング |
ドリブル（相手を抜くドリブル）, 枠内シュート, 正しいポジショニング, ゴールを守りながらのディフェンス |
オーガナイズ
マーカーで12×25mの長方形のピッチを作ります。ゴールから12m先にはコーンを図のように2個置いて長方形をAとB、2つのエリアに区切ります。 オフェンス赤8名、ディフェンス青4名に分けてスタンバイ。オフェンスはペアで1球ボールを持っておきます。
概要
- ペアのオフェンス2名はAゾーンからスタート。制限時間15秒以内にゴールを狙います。
- ディフェンス1名はゾーンAからボールを奪いに行きます。
- ディフェンスのボール奪取、インターセプト、もしくはボールがゾーンの外に出たらプレー終了。次の組がスタート。
ルール
- 全プレiイヤー（オフェンス、ディフェンス）はゾーンAからプレースタート。
- ゾーンAではオフェンスはタッチ数フリー。
- ゾーンBに進入すると2タッチに制限されます。
- プレーエリア内からであればゴールを狙って構いません。
バリエーション
- ゾーンBに進入したらワンタッチプレー。
- フィニッシュまでの制限時間10秒。
- さらに短縮して7秒。
コーチのポイント
- プレーのインテンシティを高めるために、次の組のスタートをテンポ良く行う。
- オフェンス側はドリブル突破にチャレンジ。
- ディフェンスは体の向きを半身、そしてパスコースを切ると共に、ゴールをカバーできるポジションニング。
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