クロスとフィニッシュ - リバプール FC | YouCoach Skip to main content

クロスとフィニッシュ - リバプール FC

クロスとフィニッシュ - リバプール FC

  
概要

関連コンテンツ

  • アジリティハードルからのシュートレース

    マーカーを使用してハーフウェーライン上に図のようなスタート地点を作っておきます。次に各列のコースにはハードルを4個、そしてポールを4本セットします。各列に選手を振り分けたら、コーチは自分の後ろ（２列の間あたり）...

  • スモール サイド ゲーム 「ヘディング」

    ３ｖｓ３、４ｖｓ４、５ｖｓ５など、グループの人数次第でプレー人数の調節可能。 コーン４個でプレーエリアを区切っていきます。人数次第でピッチサイズも変えましょう。 両側にミニゴールをセットしたら準備完了。ボールは常にコーチから出します。

  • 5対2 - 3チームによるボールポゼッション

    約42 x 15 ｍのピッチを作成。 ピッチを三つのゾーンに分ける。 両サイドのゾーンは20 x 15 ｍ、中央のゾーンは2 x 15 ｍに設定。サイドのゾーンに、ボールありで5人の赤チームのプレーヤーと2人の黄色チームのプレーヤーが入る...

  • 3 対 2 (ボランチ2名)

    30x35mのピッチを作り、短いライン側にゴールを2ヶ所設置し、GKもスタンバイ。選手を2チームに分けて、長いライン側の真ん中に置いているマーカーに各チームの選手をスタンバイ。