パス- 斜めに早いパス交換
パス- 斜めに早いパス交換 |
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目的
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マテリアル
- マーカー4つ
- シルエット（あるいはポール）
- ボール一つ
準備
- プレーエリア：15×15m
- プレイヤー：8人
- 所要時間：10分
- セット数：4分×2セット（間に2分の休憩）
| 概要 | 第二の目的 |
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プレイヤー間のコンビネーションを高めることを目的としたトレーニング |
スペースとタイミング, インサイド, コントロール・オリエンタート, パス, ミドルパス, ショートパス |
オーガナイズ
4つを使いプレーエリアを作成し（15×15m）、プレーエリアの中央にシルエットを並べます。2つのシルエットの間を3mにし並べます。プレイヤーは図のようにマーカーの横に並びます。
概要
- コーチの合図でプレイヤーAはB（1）にパスをし、Aはシルエットの間に向かって走ります。
- Bはボールに向かって近づき、A（2）にパスを返した後、シルエットの右側に向かって走ります。
- AはBの動きに合わせてパスをし、B（3）がいたところにダッシュをします。
- Bはシルエットの外側でパスを受け取った後、D（4）にパスをし、Aがいた場所にダッシュします。
- CとDはAとBと同じことを繰り返します。
- 最大2タッチでやめることなくプレーを継続します。
バリエーション
- タッチ数を1タッチ（ダイレクト）に制限します。
コーチのポイント
パス：
- トラップの距離とパスをする時のトラップの方向を注視します。
- パスをする際、膝の動きをボールの軌道に合わせ、パスをした後すぐにパスから走る動きに移行します。
- ボールを蹴るとき、ボールにインパクトを与えるときは足首に力をいれます。
コントロール・オリエンタート：
- コントロール・オリエンタートをする時、最適な方向にトラップをする方向を決めた後、インサイド、あるいはアウトサイドでコントロール・オリエンタートをする必要があります。
- コントロール・オリエンタートは、相手ディフェンスの動きを頭の中で想定しながら行います。
- より良いコントロール・オリエンタートをするには、足の力を軽く抜き、ボールへの衝撃を和らげることが理想です。
- プレイヤーにはコントロール・オリエンタートの際は想定される相手ディフェンスの動きからボールを取られないようにしなければならないという必要があります。
