関連コンテンツ
-
アジリティハードルからのシュートレース
マーカーを使用してハーフウェーライン上に図のようなスタート地点を作っておきます。次に各列のコースにはハードルを4個、そしてポールを4本セットします。各列に選手を振り分けたら、コーチは自分の後ろ(2列の間あたり)...
-
ボールキープとドリブルのサーキットトレーニング
マーカー4つ使って15 mの四角を作る。各角の前にポール2つをクロスさせて配置して相手に見立てる。真ん中の四角にはポールを一つ設置する。9選手を各角に配置する。(一つの角から3人スタート). ...
-
5対2 - 3チームによるボールポゼッション
約42 x 15 mのピッチを作成。 ピッチを三つのゾーンに分ける。 両サイドのゾーンは20 x 15 m、中央のゾーンは2 x 15 mに設定。サイドのゾーンに、ボールありで5人の赤チームのプレーヤーと2人の黄色チームのプレーヤーが入る...
-
GK向けゲーム: 「ハンカチ取り」
10x20mのピッチを準備し、両側にポール2本でゲートを2ヶ所作ります。チームは2つに分けて、対戦相手(できるだけ勝負が均衡するペア分け)と、ペアの番号を決めておきます。両チーム攻撃方向を決めたら、...