枠内シュート - 持久力とシュートスキル向上を目的としたトレーニング

有酸素パワー - 制限されたプレーエリア内で行う強度の高いポゼッション

ボール扱い - カバーコーチングを適用するためのトレーニングの提案

ボールポゼッション - ボールポゼッションしているチームとプレーができる、マークに付かれていないレジスタを加えた、マンマークでのボールポゼッション

侵入 - 攻撃陣の動き出しとフィニッシュスキルの強化

コーディネーション能力 - どの育成カテゴリーにも適応できるコーディネーション能力を伸ばすトレーニングです

ショートパス - 複数のプレイヤーが絡む素早いパス交換を通じて、ボールコントロールとパススキルを向上させよう

ボールポゼッション - コート内でチームにとって沢山の目的を意識させるトレーニング

ボールポゼッション - 2人のフリーマンで数的有利を作り出すゲームを通して、ボールポゼッションを鍛えるトレーニング