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フィジカル
スピードと筋力強化‐アヤックスFC
スピード - 方向転換の中での筋力強化とスピードアップ
走るスピード持久力フィジカル
フィジカル
俊敏性アップのための運動能力サーキットトレーニング　
クイックネス（俊敏性） - 主に俊敏性とスピード持久力アップを図るためのトレーニングで使用されるサーキットトレーニング
走るコンビネーションスピード持久力爆発的パワースピード