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フィジカル

ウォーミングアップ - トレーニング開始前のウォームアップコース

フィジカル

有酸素パワー - 有酸素性能力、パス精度、ポゼッションスキルを楽しみながら伸ばすトレーニングです

フィジカル

有酸素パワー - フィジカル、スピード、持久力を一度に鍛えるメニュー

フィジカル

有酸素パワー - 制限されたプレーエリア内で行う強度の高いポゼッション

フィジカル

フィジカル - 有酸素運動レベルを上げて、パスのアクション前後のスピードを伴ったコーディネーションを磨くトレーニング

フィジカル

ボール扱い - ボールを用いた有酸素性持久力を高めるために効果的な運動用トレーニング

フィジカル

パワー - 有酸素性持久力を高め、パワーやフィジカル強化を目的としたトレーニング

フィジカル

有酸素性持久力 - パスコースを空けるために、相手のマークを外しながら動くトレーニング

フィジカル

有酸素性持久力 - このトレーニングではアジリティーからボールコントロールに至るまでサッカープレイヤーのあらゆる側面を磨こう

フィジカル

有酸素性持久力 - 持久力を高めるために制限されたスペース内でのボールポゼッション

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