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フリースペースの認知とクロス - ボルシア ドルトムント BVB
クロス - アタッキングフェーズのワンシーンをシミュレーションした、クロス精度を高めるシチュエーショントレーニングです -
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5個のボールで１対１
1対1 - 5個のボールで1対1練習 -
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GKのコーチングを受けてコントローロ・オリエンタートからフィニッシュ
コントロール・オリエンタート - 方向付けされたトラップ、フィニッシュ精度の強化に効果的なトレーニングです -
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アタッキングフェーズ - 4-3-3 システム
クロス - クロスとフィニッシュの場面を入れて4-3-3システムの機能を確認できるトレーニングです -
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スピード、コントローロ・オリエンタート、フィニッシュ
コントロール・オリエンタート - コースを素早くこなしてコントローロ・オリエンタートからのフィニッシュ -
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トライアングルを形成しながらのパスとシュート-バイエル04レバークーゼン
トライアングル - ドイツの強豪のレーバークーゼンのシュート・パストレーニング -
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ドリブル突破、シュートなど多彩なコースで有酸素性能力を向上させよう
有酸素性持久力 - ボール運び、ドリブル突破、シュートなど複数のスキルを一度に行うトレーニングメニューです -
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ボール運びとシュートレース
ボール扱い - ドリブルスラロームからのフィニッシュを競うレース形式トレーニングです -
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異なる区域での1対1サーキットトレーニング
1対1 - 1対1のシチュエーショントレーニング -
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5対5 ポゼッションから色んなシュート
ボールポゼッション - タッチ数制限のポゼッションと、複数のポジションからのシュートを行う条件付き試合形式トレーニングです