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技術
スピードと精度を競うレース
スピードに乗った状態でボールを運ぶ - 持久力、シュート、ボール運びを強化するスラロームレース -
フィジカル
エアロビック ボールドリブル ＆ コントローロ・オリエンタート 「The Star」
ボール扱い - 有酸素運動、スピードに乗ったボールドリブル、方向付けされたトラップ -
フィジカル
インターバルトレーニング: フィジカル＆認知トレーニング
フィジカル - インターバルトレーニングを通して有酸素性能力を向上させるトレーニング。 -
技術
パス- 斜めに早いパス交換
パス - プレイヤー間のコンビネーションを高めることを目的としたトレーニング -
３つの色に分けたパスの出し受け。−“ティキ・タカ”
パス - しっかりと考えながら行うボールポゼッション -
技術
ワンタッチコンビネーションからのシュート
枠内シュート - イギリスのサッカーチームは遠い距離からの強烈なシュートが有名です。これはそれをトレーニングするためのブラックバーンの練習です。 -
フィジカル
アジリティーとボールドリブル‐バレンシアCF
ボール扱い - このトレーニングでは、アジリティーとボールドリブル、ボールキープを訓練しましょう -
技術
連続したパス‐FCバイエルンミュンヘン
パス - このトレーニングは様々なプレイヤーが近づく動きをしながら一連のパス交換をするものである -
戦術
2対2 + ターゲットまでボールドリブル - アーセナルFC
2対2 - 2対2のシチュエーションに複数のテーマをプラス -
技術
パスと基本テクニック‐レアルマドリードCF
ショートパス - このトレーニングで基本テクニックとパスを上達させよう