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戦術
3 対 2 (ボランチ2名)
トランジション - 数的優位のトレーニング: 攻守の切り替え、決断力、プレースピードの改善がテーマ -
技術
４ヶ所ゴール
ボールポゼッション - ４つのミニゴールで最大限のインテンシティと目の回るようなゲーム展開 -
技術
ゴール前へクロスボールを上げる攻撃の形
クロス - フィニッシュ精度、クロス精度、ディフェンススキルの強化メニュー -
戦術
テーマ形式 : ディフェンス& トライアングルへのアタック
ボールポゼッション - ディフェンスを行うと同時にシュートまで持ち込む戦術を意識したテーマ形式トレーニングです。 -
戦術
スモールサイドゲーム - 進入禁止ゾーン
ボールポゼッション - オフェンス及びディフェンススキル向上が狙いのシンプルなポゼッションマッチ -
戦術
スモール サイド ゲーム - 4 対 4 とゴール2ヶ所
枠内シュート - ポゼッションスキル、攻守のスキル、フィニッシュ精度を強化する４対４のトレーニング -
技術
1 対 1 - アーセナル FC
1対1 - 攻守両局面を強化するフリーマンを加えた１対１ -
戦術
コントロール・オリエンタートと1 対 1
1対1 - コントロール・オリエンタート（方向付けされたトラップ）やドリブル突破、フィニッシュ精度の向上に最適な1対1のシチュエーショントレーニングです -
戦術
スモールサイドゲーム ： 4対4 + スクエア内フリーマン
ボールポゼッション - ポゼッションとインターセプトの改善 -
戦術
ディフェンダーを困らせてゴールを決める
フィニッシュ - フィニッシング制度の向上