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技術
枠内シュート - ハードルランとシュートを織り交ぜた1対1のシチュエーショントレーニングです
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フィジカル
フィジカル - インターバルトレーニングを通して有酸素性能力を向上させるトレーニング。
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フィジカル
有酸素パワー - 有酸素性強度を高めるフィジカルトレーニングです
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フィジカル
フィジカル - 有酸素運動レベルを上げて、パスのアクション前後のスピードを伴ったコーディネーションを磨くトレーニング
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フィジカル
有酸素パワー - 有酸素性強度を高めるための複数ステーションを備えたサーキットトレーニング
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フィジカル
コーディネーション能力 - どの育成カテゴリーにも適応できるコーディネーション能力を伸ばすトレーニングです
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フィジカル
スピード - 方向転換の中での筋力強化とスピードアップ
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フィジカル
クイックネス(俊敏性) - 主に俊敏性とスピード持久力アップを図るためのトレーニングで使用されるサーキットトレーニング
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フィジカル
フィジカルサーキット - スピードと筋力強化のためのフィジカルトレーニング
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技術
ボールポゼッション - ボールポゼッションとコントロールオリエンタートの上達を手助けする、数のゲームのボールポゼッション
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