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戦術

トランジション - 数的優位のトレーニング: 攻守の切り替え、決断力、プレースピードの改善がテーマ

戦術

インターセプト - このトレーニングではボールポゼッションと１対１のスキルを強化します

戦術

枠内シュート - ポゼッションスキル、攻守のスキル、フィニッシュ精度を強化する４対４のトレーニング

戦術

フィニッシュ - ボールポゼッション、奪取、そしてフィニッシュ

フィジカル

有酸素パワー - 制限されたプレーエリア内で行う強度の高いポゼッション

戦術

正しいポジショニング - ボールポゼッション時と非ポゼッション時のコート内のポジショニングトレーニング

戦術

4-4-2 - リスタートからのチームのカバーリングを磨くトレーニング

技術

パス - 一つのトレーニングで様々なテクニックの側面を上達させることができる刺激的なテーマゲーム

戦術

侵入 - ボールポゼッションと裏へのパスを磨くための、オランダのスクールから取り入れたトレーニング

戦術

プレッシング - ディフェンス局面、オフェンス局面での様々なシチュエーションでのプレッシングトレーニング

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