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戦術
スモールサイドゲーム - 6 対 4
ボールポゼッション - ポゼッションと攻守両局面を高める6対4のスモールサイドゲーム -
戦術
6 対 3でトランジションとポゼッショントレーニング - FC バルセロナ
ボールポゼッション - ボール奪取とポゼッション、そしてトランジション（ポゼッション⇔Noポゼッションへの切り替え）を向上するためのトレーニングです -
戦術
戦術確認 「中プレー、外ローテ」 - レアル マドリー CF
ボールポゼッション - 外のフリーマンを加えて数的優位の状況でポゼッショントレーニング -
戦術
4－4－2の数的不利シチュエーション
4-4-2 - リスタートからのチームのカバーリングを磨くトレーニング -
フィジカル
グリッド内での壁を利用した4＋2対2の有酸素性ボールポゼッション
有酸素性持久力 - 持久力を高めるために制限されたスペース内でのボールポゼッション -
戦術
ボールポゼッション‐6対3
ボールポゼッション - ボールポゼッション、パス、ボール無しの動きを磨くための条件付き練習 -
戦術
スモールサイドゲーム： 深さを生み出す攻撃 4-2-3-1
侵入 - 4-2-3-1フォーメーションでプレーに深さを生み出す動きを。 -
戦術
7対7 + 2名フリーマン - 「サイドチェンジ」
サイドチェンジ - プレーに変化を付ける逆サイドへの素早い展開などを鍛える７対７とフリーマンを2名加えたトレーニング -
戦術
5 対 3 + フリーマン : 「素早いリカバリーとトランジション」
ボールポゼッション - ポゼッションスキル、ボール奪取、トランジションの向上に効果的なシンプルなトレーニングです -
戦術
4つのゾーンで3 対 2のボールポゼッション
ボールポゼッション - ボールポゼッション、マークを外す動き、トランジションを鍛える３対２のシンプルなトレーニングです