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ヘルスとウェルネス

育成 - 応急処置のRICEとは何か？

戦術

フィニッシュ - ボールポゼッション、奪取、そしてフィニッシュ

フィジカル

パワー - 数種類の跳躍で爆発力を鍛えるトレーニング

戦術

ボールポゼッション - ヨハン・クライフによって考案されたトップチームのためのトレーニング

技術

2対2 - オフェンス及びディフェンスのフェーズ、フィニッシュ、パス精度を強化できる２対２のオーソドックスなトレーニング

技術

相手を背負ったまま後ろにドリブル - スピード、コントローロ・オリエンタート、フィニッシュなどフットボールに求められる多彩な要素の強化に効果的なトレーニングです

理学療法

育成 - このコラムではスポーツ競技におけるパフォーマンスアップに影響する要素について解説していきます

フィジカル

フィジカル - ジョゼップ・グアルディオラのコンディショニングメニュー

戦術

ボールポゼッション - サイドのクロスから生まれるシュートシーンを重点的に強化するトレーニングです

戦術

ボールポゼッション - 外のフリーマンを加えて数的優位の状況でポゼッショントレーニング

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