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戦術

侵入 - ボールポゼッションと裏へのパスを磨くための、オランダのスクールから取り入れたトレーニング

戦術

ボールポゼッション - オフェンス局面、ディフェンス局面、ボールポゼッションそしてパスを磨くために効果的な制限されたスペース内での3対3トレーニング

戦術

ボールポゼッション - ボールポゼッション、様々なプレー状況での動きとインターセプトトレーニング

戦術

プレッシング - ディフェンス局面、オフェンス局面での様々なシチュエーションでのプレッシングトレーニング

フィジカル

有酸素性持久力 - このトレーニングではアジリティーからボールコントロールに至るまでサッカープレイヤーのあらゆる側面を磨こう

フィジカル

有酸素性持久力 - 持久力を高めるために制限されたスペース内でのボールポゼッション

戦術

ゲームシステム - 4－3－3システムでの攻撃の動きの展開

技術

ロングパス - サイドチェンジと数的有利のシチュエーションでのボールポゼッションを磨くのに適したトレーニング

フィジカル

有酸素パワー - 有酸素性強度を高めるための複数ステーションを備えたサーキットトレーニング

戦術

3対1 - オフェンス1名、ディフェンス2名、GK1名の状況下で、オフェンスの素早いフィニッシュと、ディフェンス側の素早いリスタートを鍛えるトレーニングメニュー

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